¿El Secreto de **Jennifer Aniston** Para Superar Sus Miedos Revelado?
¿Cómo una de las actrices más queridas de Hollywood enfrenta sus mayores temores? Jennifer Aniston, conocida por su papel icónico en Friends, ha revelado recientemente un aspecto personal que muchos desconocían: su miedo a volar.
En una entrevista con Travel + Leisure, Aniston compartió que ha luchado contra la aerofobia durante años, desarrollando incluso rituales supersticiosos para sentirse más segura al abordar un avión. «Tengo un miedo extremo a volar», confesó. Estos rituales incluían tocar el fuselaje con la mano derecha y subir con el pie derecho, prácticas que, aunque le daban una sensación de control, no aliviaban por completo su ansiedad.
Pero, ¿qué la ayudó a superar este miedo paralizante? La respuesta es sorprendente: la hipnosis. «Últimamente, he estado haciendo hipnosis, y uno de los requisitos es eliminar todas esas supersticiones», reveló Aniston. Gracias a este tratamiento, ha logrado abandonar sus rituales y encontrar una mayor tranquilidad al volar.
Además de la hipnosis, Aniston ha incorporado otras técnicas para manejar su ansiedad, como la meditación y el movimiento físico durante los vuelos. «Conectarme a una buena meditación y mover mi cuerpo durante el vuelo realmente ayuda», explicó.
Curiosamente, el miedo a volar no es el único desafío que enfrenta Aniston al viajar. También admite tener dificultades para empacar ligero, reconociendo ser conocida por llevar demasiado equipaje. Sin embargo, este hábito tiene un lado positivo, ya que sus amigas suelen beneficiarse de sus provisiones olvidadas.
La historia de Jennifer Aniston resuena con muchos que luchan contra diversas fobias. Según la Asociación Internacional de Transporte Aéreo (IATA), entre el 20% y el 30% de los pasajeros aéreos a nivel global experimentan miedo a volar. Las causas varían, pero la actriz demuestra que, con el enfoque adecuado, es posible superar estos miedos y vivir una vida plena.
Jennifer Aniston no es la única celebridad que ha hablado abiertamente sobre su aerofobia. Actores como Whoopi Goldberg y Colin Farrell también han compartido sus experiencias, demostrando que este miedo puede afectar a cualquiera, independientemente de su fama o éxito.
¿Qué te parece la revelación de Jennifer Aniston? ¿Crees que la hipnosis es una solución efectiva para las fobias? Comparte tus pensamientos y experiencias en los comentarios.
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